머슬팜 컴뱃 웨이 100% 프로틴 파우더와 유청 단백질 효능

유청 단백질은 운동의 효과를 상승시키고, 체내에 필요한 영양을 채워주기 때문에 건강 관리를 하는 사람들이 필수로 먹습니다. 3대 프로틴 중에서 머슬팜 컴뱃 100% 웨이는 효과 및 효능이 좋으면서 가격도 합리적이어서 국내뿐만 아니라 해외에서도 인기가 많습니다. 유청 단백질의 종류와 특징, 효능과 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 프로틴 파우더에 대해 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

​유청(WHEY) 종류 및 특징과 효능

WHEY는 우유를 치즈로 제조하는 과정 중에 생성할 수 있는 유청 단백질입니다. 단백질 중에서 가장 순수한 형태입니다. 단백질은 순도에 따라서 WPC / WPI / WPH로 구분할 수 있는 동물성 단백질입니다.

 

WPC(Whey Protein Concentrates)는 농축 유청 단백질입니다. 유청을 농축하여 제조한 단백질입니다. 저렴한 가격에 평균적인 단백질의 순도는 80% 정도입니다. 흡수율은 50% 정도로, 근육 세포의 성장에 이용됩니다. WPC에서 유당 성분을 제거한 단백질은 WPI, WPH 입니다.

 

​WPI(Whey Protein Isolates)는 분리 유청 단백질입니다. 순도는 90%, 흡수율은 70% 정도입니다.

 

WPH(Whey Protein Hydrolysates)는 가수분해 유청 단백질입니다. WPC에 소화 효소를 추가하여 다시 한번 더 가수분해 과정을 거쳐서 만듭니다. 단백질의 순도는 96%입니다. 체내의 흡수율은 98%에 이를 정도로 가장 높은 흡수율을 보입니다. 그렇지만, 독특한 쓴맛이 있고, 가격이 높습니다.

 

ISP(ISP Isolated Soy Protein)는 분리 대두 단백질입니다. 대두(콩)에서 단백질 성분을 추출한 식물성 대두 단백질입니다. 우유나 치즈와 같은 유제품을 소화, 알레르기와 같은 이유로 먹기 어려운 사람에게 좋습니다. 힘든 경우가 아니라면 분리 대두 단백질보다는 동물성 단백질 성분에 아미노산 함량이 높습니다. 일반적으로는 동물성 단백질을 먹는 것이 효능이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

유청 단백질은 근육 회복의 지원과 성능 향상에 효과적인 성분입니다.

 

 

 

머슬팜 컴뱃 웨이 100% 단백질 프로틴 파우더

MUSCLEPHARM COMBAT ULTRA PREMIUM 100% WHEY PROTEIN

 

​머슬팜 컴뱃 웨이(WHEY)는 100% 유청 단백질입니다. WPI(분리 유청 단백질)와 WPC(농축 유청 단백질)를 결합하여 체내의 흡수율을 높였습니다. 탄수화물, 지방, 나트륨은 적게 들어 있습니다.

 

유청 단백질의 특징은 체내에서의 이용률이 높고, 다른 단백질보다 흡수율도 높습니다. 단백질의 함량을 높이면서 먹기 쉬운 맛을 첨가한 파우더 타입의 단백질입니다.

 

 

 

머슬팜 컴뱃 웨이 중에 선택할 수 있는 맛은 다음과 같습니다.

: 민트 초콜릿, 마차 아이스크림, 바닐라, 바나나 크림, 스트로베리, 쿠키 앤 크림, 카푸치노, 트리플베리​

 

 

 

차가운 물에도 쉽게 녹는 형태이고, 저지방 우유나 일반 우유, 두유와 같은 음료에 타서 마시면 영양을 높이면서 맛있게 먹을 수 있습니다.

 

글루텐과 필러, 인공 염료와 같은 인위적인 성분이 없는 단백질로 안심하고 먹을 수 있습니다. 머슬팜 컴뱃 웨이는 프로틴 파우더 중에서 가성비가 좋으면서 효과도 좋아서 많은 분이 애용하고 있습니다. 이미 섭취한 분들의 리뷰를 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

섭취 후기

 

"프로틴 파우더를 고르면서 다양한 제품을 살펴봤는데, 머슬팜 컴뱃 웨이 100% 프로틴은 가격도 합리적이고 품질이 좋네요. 그리고 외국에서도 유명해서 더 신뢰가 되네요. 프로틴 파우더 가루의 입자는 매우 고와서 잘 날려서 조심해야 해요. 미세 입자라서 그런지 찬물에서도 잘 녹아요. 맛은 초콜릿으로 선택했는데, 제일 좋아요. 생각보다 달면서 쉽게 먹을 수 있어요. 흔히 제티와 비교하던데 우유에 희석하면 진짜 초코 우유네요. 양도 많고, 맛도 좋고, 성분과 가격 모두 만족해요."

 

"이번에는 카푸치노 맛을 선택해봤어요. 단맛이 부드럽게 느껴지고 연한 커피 향이 나네요. 머슬팜 컴뱃 웨이 100% 프로틴 파우더를 우유에 타서 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있어요. 한 스쿱 당 우유 200ml 정도가 적당하고, 물은 150ml가 괜찮아요. 찬물에도 쉽게 녹고, 특별한 부작용은 없어요."

 

 

 

"초콜릿 맛 먼저 먹어보고 쿠키 앤 크림을 사봤는데, 바닐라 향과 맛에 쿠키가 첨가된 느낌이에요. 많이 달지 않아서 좋고, 물에도 잘 풀려요. 평소에는 두유와 섞어서 마시고 있어요. 가격이 너무 좋아서 계속 사게 되네요."

 

"초콜릿은 너무 달 것 같아서 카푸치노를 샀는데, 독특한 니글거림이 느껴져서 커피와 섞어서 먹네요. 머슬팜 컴뱃 웨이 100% 프로틴 파우더는 가성비가 가장 좋고, 제가 산 곳이 제일 저렴하네요."

 

"단백질 프로틴 파우더는 웨이 100%만 먹습니다. 그중에서 머슬팜 컴뱃이 제게 제일 잘 맞아서 계속 먹습니다. 웨이트 한 후에 한 스쿱 정도를 우유에 희석해서 마시면 포만감도 느껴지면서 특별한 음식을 먹지 않아도 되네요. 마차 아이스크림은 적당히 달고 부작용이 없어서 좋습니다."

 

 

 

"매일 아침에 운동하고 나서 머슬팜 컴뱃 웨이 100% 프로틴 파우더를 생수통에 넣고 흔들면 잘 섞여서 그대로 마시고 있어요. 쉽게 풀리고 아침 대용으로도 좋은 것 같네요. 든든하고요. 알려진 부작용은 없었는데, 제게도 특별한 부작용은 없어요. 운동하면서 체력이나 몸 관리에는 너무 좋은 것 같습니다."

 

"머슬팜 컴뱃 100% 웨이 프로틴 파우더는 가격에서부터 맛과 풀어짐 모두 좋습니다. 효능도 좋고, 이미 해외에서 검증이 되었기 때문에 다 먹을 때마다 구매하고 있어요. 역시 단백질 보충제는 외국산이 좋네요. 비리거나 너무 달지 않아서 좋고, 평소에는 저지방 우유에 타서 마시고 있어요. 우유에도, 찬물에도 잘 풀리네요. 침전물이 생기지 않고, 부작용도 없이 효능이 참 좋습니다."