나트롤 비오틴 영양제 뷰티 비타민 B7 역할과 효능

하버드대학교에서 발표한 연구 논문 중에 비오틴 결핍 시, 모발이 약해지거나 손톱과 발톱이 깨질 수 있다고 보고하였습니다. 비타민 B군 중에서 7번째에 해당하는 비오틴(뷰티 비타민)의 역할과 효능, 그리고 도움이 되는 나트롤 영양제를 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

비오틴(Biotin)의 역할과 효능

비오틴은 비타민 B7입니다. 비타민 B군 중의 하나로 비타민 H라고도 하며, 황을 포함하고 있는 비타민입니다. 탄수화물과 지방과 단백질 대사 에너지에 필요한 성분입니다. 체내의 장에서 미생물을 통해 소량으로 합성되지만, 일상생활 가운데 필요한 양으로는 부족하며, 수용성 비타민이기 때문에 매일 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 수용성 비타민은 체내에서 흡수 및 이용된 나머지는 모두 배출되기 때문입니다.

 

평소에 먹는 음식을 에너지로 전환하는 대사 작용에 쓰입니다. 소화 기관과 신경계, 신체 전반의 신진대사 기능에 필수 성분입니다. 신경 전달물질의 신호를 전달하고, 활동을 증진하여 기억력과 두뇌 건강에 필요합니다. 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추며 심혈관 질환 등에 도움을 줍니다.

 

하버드대학교에서 모발 생성 및 조직 건강에 관한 연구 논문을 발표하였습니다. 호르몬이 원활하게 분비되도록 하며, 지질을 합성하여 피부와 모발의 건강과 튼튼한 손톱 및 발톱 건강을 돕습니다. 탈모 및 피부 노화의 예방과 혈당을 조절하며, 당뇨 및 고혈압을 개선하고, 간과 근육에 저장된 글리코겐의 합성에 쓰여서 에너지원으로 사용할 수 있도록 합니다.

 

 

 

나트롤 비오틴 뷰티

Natrol Biotin Beauty

 

비오틴은 일명 뷰티 비타민으로 통합니다. 건강한 모발과 피부와 손톱 및 발톱 구성 조직에 쓰입니다. 나트롤은 비오틴 1000mcg, 칼슘은 66mg을 함유하고 있습니다. 비타민 B7(비오틴)은 음식을 먹고 나면 체내에 필요한 에너지를 전환하는 데 쓰이는 비타민입니다.

 

 

 

하루 권장량은 1정입니다. 함량이 높고, 비타민 특성상 빈속에 먹으면 속 쓰림과 같은 증상이 나타날 수 있어서 식사 후에 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 비오틴을 먹을 때, 콜라겐과 함께 하면 상승효과를 경험할 수 있습니다.

 

비타민 B7(비오틴) 중에서는 제일 유명한 영양제입니다. 많은 분이 좋은 리뷰를 남겨주었는데, 어떤 내용인지 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

섭취 후기

 

"평소에 머리카락이 많이 빠져서 먹기 시작했어요. 비오틴 함량이 높은데도 가격이 저렴해서 좋네요. 백색으로 향이 나지 않고, 꾸준히 먹다 보니 도움이 많이 되네요. 유전적인 경우에는 어렵겠지만, 체중 감량이나 스트레스, 출산과 같은 이유에는 효과가 있을 것 같아요."

 

"모발과 손발톱에 효능이 좋다고 해서 나트롤 영양제를 구매해서 매일 먹고 있어요. 확실히 비타민 B7을 먹고부터 좋아지고 있네요. 가격이 저렴해서 지인들에게도 권하기도 좋습니다."

 

"탈모가 있어서 반신반의하며 먹기 시작했는데, 힘이 생기고 좋아지는 것이 눈에 보이네요. 만족함에 한 통 더 사놓고 먹고 있어요."

 

 

 

"비오틴 중에서는 가성비가 제일 좋아서 선택한 영양제예요. 알고 보니 나트롤이 유명하네요. 먹고부터 윤기가 나고 손톱과 발톱도 건강해지고, 얼굴빛도 생기가 도는 느낌이에요."

 

"유튜브에서 추천하길래 먹기 시작했어요. 정말 좋은 느낌이 들어요. 미용실에서 이전과는 다른 모습이 보인다고 칭찬하는 것 보면 실제 효능으로 도움이 많이 되는 것 같아요."

 

 

 

"벌써 몇 달째 나트롤 비오틴을 계속 먹고 있는데 효과가 있어서 좋아요. 처음에는 친구의 추천으로 먹기 시작했는데, 정제 사이즈가 작고 물이랑 함께 먹으면 쉽게 넘길 수 있고, 먹고 난 후에 속도 편해서 좋습니다."

 

"모발과 피부, 손톱과 발톱 건강을 위해서 나트롤 비오틴을 먹기 시작했어요. 정말 효과가 있을까 싶었는데, 좋네요. 참 마음에 들고 좋아서 가족들에게도 권해서 함께 먹고 있어요."