트루엔 알티지 오메가3 영양제 효능 및 부작용

오메가3 영양제는 품질 관리가 무엇보다 중요한 영양제입니다. 기름 성분으로 산패 이슈가 있기 때문입니다. 트루엔은 우수한 원료의 높은 함량을 지니고 있어서 만족스러운 영양제입니다. 오메가3 지방산의 효능과 트루엔 알티지 오메가3의 특징과 부작용, 주의사항에 대해 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

오메가3 지방산(OMEGA 3 Fatty Acid) 효능

오메가3 지방산은 불포화 지방산에 속합니다. 건강에 도움이 되는 오메가3 지방산은 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이는 역할을 합니다.

 

오메가3는 비타민A, C, E와 함께 공급할 때 보다 효과적입니다. 비타민A와 오메가3를 함께 공급하면 눈의 건조함과 안구건조증 개선에 도움이 됩니다. 비타민 C, E와 오메가3를 함께 공급하면 혈관 흐름의 개선에 도움이 됩니다.

 

평소에 자주 먹는 가공식품이나 패스트푸드, 고기 위주의 식단은 혈관 건강에 좋지 않은 영향을 주고, 누적되면 심각한 질환으로 발전할 수 있기에 조심해야 합니다. 오메가3 지방산은 혈행과 혈중 중성지질을 개선하여 혈액 순환이 원활하게 이루어질 수 있도록 돕고, 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

알티지 형태의 오메가3는 체내의 흡수율 및 이용률을 높였습니다. 오메가3 지방산은 혈액 순환과 항염, 건조한 눈 및 기억력 개선, 면역 기능 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

 

만일, 체내에 오메가 3 지방산이 부족하게 되면, 정상적인 혈액 순환이 이루어지지 않고, 안구건조증이 나타날 수 있습니다. 집중력이나 기억력이 떨어질 수 있고, 피부의 트러블, 모발의 갈라짐과 푸석함이 생길 수 있습니다. 손톱이나 발톱이 쉽게 깨질 수 있고, 수면 상태가 불안정해질 수 있습니다. 우울감, 근육의 통증, 면역 기능 저하, 비만, 염증 유발, 수족 냉증, 생리 전 증후군이 나타날 수 있어서 꾸준하게 공급해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

오메가3가 많은 음식은 다음과 같습니다. 씨앗 및 견과 종류(호박, 치아, 호두, 콩, 아몬드..), 어류(연어, 고등어, 정어리, 청어, 참치, 멸치, 꽁치, 황새치, 굴, 캐비어..), 오일 종류(카놀라, 아마 씨, 코드 리버, 대구 간유, 들기름..)

 

 

 

트루엔 알티지 오메가3 특징

Truen Alask Omega rTG Omega3

 

​트루엔 알티지 오메가3는 이름 그대로 알티지(rTG) 형태의 오메가3를 함유하고 있어서 생체 이용률과 체내 흡수율이 뛰어납니다.

 

 

1캡슐의 함량은 EPA 및 DHA 1000mg으로 1255mg의 크기입니다. 순도는 80%로 매우 높은 함량입니다. 알라스카 오메가3의 원료 중에서 가장 높은 순도의 영양제입니다. 높은 함량으로 캡슐 사이즈는 큰 편입니다. 하지만, 연질의 제형이어서 물과 함께 먹으면 어렵지 않게 넘길 수 있습니다.

 

 

추가로 비타민D(600IU)를 함유하고 있고, PVDC 개별 포장으로 외부의 공기나 빛, 수분과 같이 산패될 수 있는 가능성을 예방하고 차단할 수 있어서 매우 좋습니다. PVDC는 일반적인 PVC 포장보다 산소의 투과율이 매우 낮아서 사전에 공기를 차단하며 산패를 줄이는 포장 방식입니다.

 

 

알라스카 오메가3 원료는 세계적으로 손꼽히는 우수한 원료 중 하나입니다. 트루엔은 높은 함량과 순도로 믿을만한 제조사이고, 섭취한 많은 분이 좋은 효능으로 만족해하고 있는 것을 알 수 있습니다.

 

신선한 원료를 사용하며 어취가 거의 없지만, 바닐라 향을 첨가해서 먹을 때도, 먹고 나서도 비린내를 거의 맡을 수 없기에 안심할 수 있습니다.

 

하루 권장량은 1캡슐입니다. 높은 순도와 함량으로 캡슐 크기는 상당히 큰 편이지만, 먼저 물로 목을 축이고, 충분한 물과 함께 넘기면 비교적 수월하게 먹을 수 있습니다. 오메가3는 기름 성분의 지용성으로 점심 식사 이후에 섭취하면 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

부작용 및 주의사항

많지는 않지만, 오메가3 섭취 시 나타날 수 있는 부작용으로 위장장애, 두통 및 어지러움, 알레르기 반응이 있을 수 있기에 이상 반응이 보이면 잠시 중단하거나 섭취량을 조절하거나 전문의와 상담하는 것이 필요합니다.

 

오메가3 지방산은 혈행 개선의 효능이 있어서 출혈 증상이 있는 사람은 먹지 않는 것이 좋고, 오메가6를 함께 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

트루엔은 믿을 수 있는 원료와 높은 함량으로 잘 만들어진 영양제 중 하나입니다. 많은 사람이 구매하고 만족스러운 후기를 들려주고 있기에 잘 선택하셔서 건강에 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

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