쏜리서치 비타민B 컴플렉스 영양제 추천 후기와 효능

​비타민은 체내에 꼭 필요한 성분이지만 흔하게 생각해서 소홀하게 여길 수 있습니다. 특히 비타민B 컴플렉스는 정상적인 신경 기능과 에너지 공급원으로 매우 중요한 영양소입니다. 좋은 원료를 사용하며 신뢰도가 높은 쏜리서치의 비타민B 컴플렉스 영양제와 후기, 비타민 B의 효능과 추천하는 이유를 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

비타민B 컴플렉스(Vitamin B Complex) 효능

비타민B군은 신체에서 필요로 하는 기초적인 건강 기능을 지원합니다. 에너지 공급원으로 활력을 얻기에 효과적인 성분입니다. 우울하거나 스트레스로 인한 감정을 이겨내는 데 도움이 되고, 피로 해소, 구취 제거, 면역 기능 증진에 효과적인 성분입니다.

 

비타민B1(티아민)​은 비타민B 컴플렉스 성분 가운데 가장 중추적인 기능을 합니다. 탄수화물과 지방과 단백질의 에너지 대사에 이용되고, 신경 전달물질 활성화를 돕습니다. 만일, 체내에서 부족하면 에너지가 부족하게 되어서 쉽게 피로하게 되고 근육 통증이 발생할 수 있습니다.

 

B2(리보플라빈)은 세포의 성장 및 재생 기능에 이용되고, 항산화 작용을 합니다. 만일, 체내에서 부족하면 쉽게 눈의 피로를 느낄 수 있고, 구내염이 생길 수 있습니다.

 

B3(나이아신)은 탄수화물과 지방과 단백질의 대사 작용에 이용되고, 몸 안으로 유입된 알코올 분해 작용에 필요합니다. 말초 혈관을 확장하여 정상적인 혈액 순환하도록 합니다. 중성 지방을 떨어트리는 효과가 있습니다. 만일, 체내에서 부족하면 숙취가 발생하고, 집중력 저하와 근육의 통증, 정상적인 소화가 되지 않을 수 있습니다.

 

B5(판토텐산)은 지방과 탄수화물의 에너지 전환에 보조 효소로 이용됩니다. 혈액 내의 세포와 적혈구 생성에 필요합니다. 만일, 체내에서 부족하면 피로가 누적될 수 있고, 쉽게 스트레스를 느낄 수 있습니다. 불면증과 우울증이 나타날 수 있습니다.

 

B6(피리독신)은 단백질과 아미노산 대사 작용에 이용되고, 신경 전달물질이 합성하는데 보조 효소로 쓰입니다. 적혈구에서 산소 운반 역할을 하는 헤모글로빈 합성에 필요합니다. 만일, 체내에서 부족하면 입이나 피부의 염증이나 빈혈, 우울증이 나타날 수 있습니다.​

 

B7(비오틴)은 황을 포함하고 있는 비타민입니다. 탄수화물과 지방의 대사 작용에 필요합니다. 간과 근육에 저장된 글리코겐을 합성하여 에너지원으로 전환하는 데 이용됩니다. 만일, 체내에서 부족하면 탈모나 손톱이나 발톱이 약해지거나 피부의 염증과 트러블이 생길 수 있습니다.

 

B9(엽산)은 DNA가 합성하는 과정 및 아미노산 대사 작용에 필요한 성분입니다. 혈관의 내벽을 파괴하는 호모시스테인 제거에 이용됩니다. 임신 초기에 꼭 먹어야 하는 성분입니다. 만일, 체내에서 부족하면 정상적인 세포 분열이 되지 않을 수 있습니다. 태아에게 중요한 신경 세포의 형성에 문제가 발생할 수 있습니다. 무기력감이나 피로, 불안정한 감정, 가슴의 두근거림이나 위장 장애가 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

B12(코발라민)은 체내의 세포 구성의 중추적인 역할을 하는 핵산의 합성과 조혈 작용에 이용됩니다. 세로토닌이나 도파민과 같은 신경 전달물질이 원활하게 순환할 수 있도록 돕습니다. 만일, 체내에서 부족하면 면역 기능이 떨어지고, 우울증이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

쏜리서치 비타민B 컴플렉스 영양제

THORNE RESEARCH Basic B Complex

 

쏜리서치는 신뢰할 수 있는 원료를 사용하면서 함량과 기능이 강력한 영양제를 출시하고 있습니다. 비타민B 컴플렉스 중에서 꼭 필요한 8가지 성분과 콜린을 적절히 배합한 영양제입니다. 체내의 활용도가 높은 활성형 타입으로 흡수율이 좋은 비타민B 컴플렉스이기 때문에 추천해 드립니다.

 

하루 권장량에 대한 1캡슐의 함량은 다음과 같습니다

B1(티아민) 110mg(9167%) / B2(리보플라빈) 10mg(769%) / B3(니이아신) 140mg(875%) / B5(판토텐산) 110mg(2200%) / B6(피리독신) 10mg(588%) / B7(비오틴) 400mcg(1333%) / B9(엽산) 667mcg(167%) / B12(코발라민) 400mcg(16667%) / 콜린 28mg(5%)

 

 

비타민B군은 수용성 물질이기 때문에 많은 양을 섭취하여도 몸에서 쓰이고 남은 성분은 체외로 배출이 되기 때문에 안심할 수 있습니다. 하지만, 습기와 빛에는 약하기 때문에 그늘진 곳에 보관하는 것이 중요합니다.

 

하루 권장량은 1~3캡슐이고, 대사 작용을 활발하게 하는 효능이 있어서 저녁에 먹으면 잠을 자는 데 방해가 될 수 있습니다. 되도록 오전 식후에 섭취하시길 권장해 드립니다.

 

 

 

쏜리서치 비타민B군 내에 있는 비타민 B1은 비활성화 상태입니다. 필요에 따라 활성화된 비타민B1(티아민)을 추가로 챙기게 되면 최적의 조합으로 영양을 채울 수 있습니다.

 

비타민B12는 단독으로 챙기기보다는 비타민B 컴플렉스로 섭취하는 것이 효과적이라고 합니다.

 

고함량의 비타민 B군이 함유되어 있고, 쏜리서치의 믿을 수 있는 원료 사용과 배합으로 인기가 많은 영양제입니다. 많은 분이 효능을 경험하며 추천하고 있는데, 상세한 리뷰를 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

​​섭취 후기

 

"쏜리서치 비타민B 컴플렉스를 꾸준히 먹다 보니 정말 좋네요. 친구에게 말해주니 구매해서 먹고 좋다고 합니다. 하루에 1캡슐을 꾸준히 먹고 있는데 너무 만족해서 다시 구매하네요."

 

 

"유튜브에서 유명한 영양제이죠. 그래서 한번 사봤는데, 한 달 넘게 먹다 보니 정말 좋은 것을 알 수 있네요. 신체 컨디션이 참 좋네요."

 

"열심히 먹다가 안 먹으니 차이를 알게 되네요. 그래서 이제는 꾸준하게 지속해서 먹을 생각이에요. 먹으면 확실하게 도움이 되기 때문에 가족 모두 같이 먹고 있어요."

 

"타사 영양제는 속 쓰림이나 위장 장애가 있어서 먹다가 말았는데 쏜리서치는 그런 게 없어요. 돌고 돌아서 결국 쏜리서치로 정착하네요. 추천해요."

 

 

"지금까지 비타민C만 열심히 먹었는데 비타민B 컴플렉스도 중요하다는 것을 알고 구매해서 먹고 있어요. 역시 쏜리서치 이름값 그대로 훌륭한 효능을 지니고 있어요. 만족해서 주변 지인들에게도 추천하고 있어요."

 

"국내 영양제 중에도 괜찮은 것 같은 제품이 있긴 하지만 가격이 비싸요. 추천받고 쏜리서치 비타민 B 컴플렉스 구매해서 먹는 데 후기도 좋고 체감상 좋은 이유를 느끼고 있어요. 아침 식사 후에는 꼭 먹고 출근하고 있어요. 정말 괜찮기에 추천하는 영양제입니다."

 

"직접 먹어보면 체감 정도가 다릅니다. 먹을 때와 안 먹을 때가 매우 달라요. 비타민 B 특유의 향이 나긴 하지만 물이랑 함께 먹으면 아무렇지도 않아요. 회사 동료에게도 추천해주니 좋다고 하네요."

 

 

 

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